Jak napisac

jest wiele sposobów którymi mozna to zrobić bez pomocy drugiej osoby ale jak ci nie pasuje to zastap to czymś, wyciskanie na płaskie musi być wsumie to ci napisałem co napisać moglem, jeśli masz konkretne pytania co do tego to pytaj a za pisanine możesz mi podziekowac sogiem

No tak bywa, ja na mojej zostanę bo blisko mam. A miałam wczoraj napisać i zapomniałam, byłam na basenie pierwszy raz od 2 miesięcy, trenerka się rozpływała nad tym jak schudłam i nad tym jak wyraźnie ręce i nogi mi się wzmocniły co widać przy pływaniu Trening z dziś 2700m "sprintu" na rowerku 25 przysiadów 25 CurtisP 13kg* [...]

kult - łatwo napisać ale z realizacją to czasami różnie. Jak sytuacja w pracy unormuje się i stresik spadnie to efekty również będą lepsze. Co nie zmienia faktu, że trzeba wziąć się za siebie NieAmator - dosłownie tak zrobię. Najlepiej na stół i wytną po co się męczyć Kotlet - pewnie, że tak. Może chora ambicja, może chęć uzyskania godnego [...]

[...] posłuchali tego fachowca i postawili grubą kasę, bo dawał gwarancję wygranej Pascala. Nie mieli podstaw, żeby zakładać, że się znawca pomyli. Toż pokonał samego Cezi1987 !!! Jak on im teraz w oczy spojrzy?! Spoko ludzie. Bez napinki Nie mogłem się powstrzymać, żeby tak napisać. Tak tylko dla jaj. Toż takim buractwem jak on w temacie Kliczko - [...]

jesli chodzi o jakośc to ok tylko nie zapominaj o warzywach, o dobranych ilościach ciężko cos napisac, bo nie wiadomo jak wygląda reszta dnia/całosc Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-21 12:59:25

Witam, na wstepie chcialbym napisac ze malo co zagladam na tego typu strony , ale pomyslalem ze jednak ilosc uzytkownikow przekracza znacznie ilosc rad zasluchanych na silowni, moim problemem jest prawdopodobnie genetycznie maly triceps, juz dobrych pare lat trenuje, 45 cm obwod , moze to nie jest jakies okazale , ale co zrobie jesli nie moge [...]

Obecnie mnie nie ma w domu tutaj: http://allegro.pl/wyciag-masiv-pasujacy-do-lawki-treningowej-i1606607979.html jak coś jest aukcja z tym wyciągiem i masz chyba wszystko podane ale gdybyś jeszcze czegoś potrzebował z wymiarów to daj znać to jak wróce do domu od razu zmierze i podam Ci wymiar. A co do paczki i jej sprawdzenia to nie ma problemu [...]

Witam, na wstępie chcę napisać, że jeżeli jest to zły dział to przepraszam ;p I nie biczujcie mnie za to ;p Otóż mam pytanie. Jak często powinno się zmieniać program treningowy? Nie, że jestem niezadowolony z obecnego, ale po prostu chciałbym się dowiedzieć kiedy czas na zmianę. Obecnie trenuje split 4 razy w tygodniu. I jestem bardzo zadowolony [...]

nie potraficie wprost podać nazwy jakichś supli, z których korzystaliście i napisać czy opłaca się brać ?? nie chciałem się kierować opiniami w sklepach tylko miałem nadzieję, że ktoś tu poda jakieś dobre spalacze bo się na tym nie znam i nigdy nie potrzebowałem do tej pory . ale jak nikt nie potrafi wprost napisać to nie ma co ciągnąć tego tematu [...]

sory jak nie w tym dziale ale nie wiedzialem gdzie napisac. czym sie roznia hantle zeliwne od bitumicznych? które lepiej kupic?

[...] zapoznaj się, dostosuj treningi do swoich warunków. Potem w dziale trening możesz napisać o sposobach łączenia siłowni wraz z bieganiem i pływalnią. To taki dobry start, Jak czegoś nie zrozumiesz to pytaj. Pozdrawiam i miłego dnia. Co do pytania od odżywki to na początku całkowicie zbędne (jakieś witaminy jeżeli brakuje w diecie mogą być ok, [...]

czesc filonka Magda, foch z rana jak smietana Mi wlasnie szef kazal napisac znowu jakis durny artykul na temat ktorego nie rozumiem. Ale i tak nie jest w stanie popsuc mi humoru po wczorajszym wieczorku z Przytulachem

BEDE WKLEJAŁ ZDJĘCIA, JEŻELI KTOS BEDZIE CZYMŚ ZAINTERESOWANY PROSZE NAPISAC A UDZIELE SZCZEGÓŁOWYCH INFORMACJI. JAK NAJBARDZIEJ MOZLIWY ZAKUP NA ALLEGRO Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2011-05-19 20:44:05

[...] powoli, dokładnie, czasamie jedna seria zajmowala mi 45sekund. Nie prostuje lokci, robie tak 65-70% ruchu ale bardzo rozciagam. Czasami super serie, plaska i rozpietki itp. Jak juz klata poszla, to zaczalem znow ciezko robic , tzn zaczynac np sztanglieki na plaskiej dochodzily do 50kg na reke po 6-8 ruchow, ale potem rozpietki na skosie po [...]

Nie zapomnij napisac po jakims czasie stosowania jak dziala.

dziękuje za dobrą odpowiedź. Dodam tylko, że bardziej ufam sztangielkom, ponieważ jak ćwicze z nimi 15,12,9 powtórzeń to nie odczuwam bólu w mostku aniżeli jakbym robił ze sztangą 15,12,9 powtórzeń. Troche to dziwne, ale moja sytuacja jest nieźle zagmatwana, mam nadciśnienie oraz przyjmuje inne leki o których tu nie napisze i chciałbym wyjsć z [...]

Parys...podpuszczasz mnie i to widać... Poza tym moja ocena tego pojedynku się zmieniłą od tego czasu...Oczywiscie mozesz napisać,ze pękam,ze zmieniam zdanie... Ale walka w Kanadzie troche zmienia postać,rzeczy,daje,to pewien handicap...Noi co racja Hopkina na 100 % się przygotował do 1-szej walki miał byc czarnym koniem...Pascal mógł czegoś nie [...]

Martucca pomiary w poniedziałek. Aczkolwiek nie spodziewam się szału zapomniałam tez napisac, że wywalam twaróg (w każdym razie w ilości typu pol kostki na 2 śniadanie). podejrzewam, że kolega twaróg jest odpowiedzialny za moje brzuchowo gazowe problemy. bo jak kasza to się załamię. Martasi Ty to w ogole cyborg jesteś. taka mam teorię :D i [...]

[...] komentarzy(!). A teraz twój ostatni koment... Cezi podejmujesz wyzwanie typowe nr 2? Cezi-Hopkins Parys-Pascal w przypadku remisu uznajecie za wygranego i zwracam honor. Jaki honor ? Taka osoba jak ty odda mi honor ? haha jak moze mi zwrócic honor ktos taki jak ty skoro nie mam do ciebie żadnego respektu i jesteś dla mnie nikim,za krótki [...]

[...] we krwi tych pacjentów może być prawidłowy lub tylko lekko podwyższony. Obniżoną wrażliwość na insulinę uznaje się za stan przedcukrzycowy, który jest sygnałem alarmowym. Jako że sytuacja taka występuje głównie u pacjentów otyłych, możliwe jest jej odwrócenie poprzez utratę masy ciała i wzrost aktywności fizycznej. Hiperinsulinizm jest zawsze [...]